1 28

2023年4月　くらし方録

01.表紙 1
02.目次・カレンダー 2
03.旬を楽しもう！「今月の食材 初がつお」 3
04.がんばらなくていい！ワンプレートごはん 4
05.がんばらなくていい！ワンプレートごはん 5
06.がんばらなくていい！ワンプレートごはん 6
07.がんばらなくていい！ワンプレートごはん 7
08.「オートミール」でヘルシーな朝食 8
09.「オートミール」でヘルシーな朝食 9
10.旬の食材で作る炊き込みご飯 10
11.旬の食材で作る炊き込みご飯 11
12.時短＆家計応援メニュー　今日は中華でいこう！ 12
13.時短＆家計応援メニュー　今日は中華でいこう！ 13
14.おいしい！うれしい！ 春色レシピ 14
15.おいしい！うれしい！ 春色レシピ 15
16.4月のおすすめメニュー 16
17.4月のおすすめメニュー 17
18.4月のおすすめメニュー 18
19.4月のおすすめメニュー 19
20.4月のおすすめメニュー 20
21.4月のおすすめメニュー 21
22.4月のおすすめメニュー 22
23.ムダなくおトクな暮らしかた 23
24.「4月9日はイースター」たまごの元気レシピ 24
25.「4月9日はイースター」たまごの元気レシピ 25
26.しっかり食べてフレイル予防 26
27.しっかり食べてフレイル予防 27
28.くらしカフェ・我が家のペット紹介 28

RkJQdWJsaXNoZXIy NDY3NTA=