材料の
マークをクリックで、
オンラインデリバリー（ネットスーパー）で材料を購入できます！
マークをクリックで、オンラインデリバリー（ネットスーパー）で材料を購入できます！
材料（作りやすい分量）
- Aご飯
400g
- A溶きたまご
2個分
- A鶏がらスープの素（顆粒）、ごま油
各小さじ2
- Bツナ（水煮）
100g
- B長ねぎ（みじん切り）
50g
- B冷凍枝豆（解凍してさやから出す）
正味50g
作り方
- 1.耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600Ｗ）で約3分加熱する。
- 2.①にBを加えて全体を混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（600Ｗ）で約2分加熱する。
オンラインデリバリー（ネットスーパー）
で材料を購入する
