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ハーブの香りがごちそうです。

いわしとハーブの和風カルパッチョ

2人分

カロリー:約190kcal

プロテインレシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • いわし(刺身用)

    150g

  • A
    お塩ひかえめめんつゆ、オリーブオイル、レモン汁

    各大さじ1

  • A
    トマト(角切り)、ディル(みじん切り)

    各適量

  • B
    ディル、チャービル、イタリアンパセリなどのハーブ(食べやすくちぎる)

    各適量

作り方

  • 1.いわしはそぎ切りにして器に盛る。
  • 2.ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①にかけてBを飾る。

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