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約30分
「鍋つゆ」をアレンジ!ごまの風味がふわっと香ります。
2人分
カロリー:約120kcal
プロテインレシピ
おつまみ
2個
小袋1袋(9g)
1・1/3カップ
2尾
4粒
20g
1枚
適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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