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約30分
細く長いそばを食べて健康長寿を願いましょう。
2人分
カロリー:約705kcal
ごちそうレシピ
プロテインレシピ
麺
4尾
適量
180g
3カップ
2/3カップ
各1/2カップ
1/2個分
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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