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肉みそがたっぷりで食べごたえ◎。

肉みそ焼きおにぎり

4個分

カロリー:約245kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • ごま油

    小さじ1/2

  • 温かいご飯

    400g

  • 大葉(せん切り)

    適量

  • A
    牛豚合いびき肉

    80g

  • A
    しょうが(みじん切り)

    1/2片

  • B
    みそ、みりん

    各大さじ2

  • B
    砂糖

    小さじ1

作り方

  • 1.フライパンにごま油を熱してAを炒め、肉に火が通ったら混ぜ合わせたBを加えて炒め合わせ、粗熱を取る。
  • 2.ご飯を4等分にしておにぎりを4個作り、①を等分にのせてオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、大葉をのせる。

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