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みそで定番料理をアレンジ!

みそ肉じゃが

2人分

カロリー:約490kcal

プロテインレシピ

野菜の力レシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • 豚こま切れ肉

    150g

  • みそ

    大さじ2

  • スナップえんどう(筋を取って塩ゆでし、半分に切る)

    適量

  • A
    新じゃがいも(一口大に切る)

    2〜3個(約350g)

  • A
    にんじん(乱切り)、新たまねぎ(くし形切り)

    各100g

  • B
    砂糖、みりん

    各大さじ1

  • B
    かつおだし

    3/4カップ

作り方

  • 1.鍋にサラダ油(分量外)を熱してAを炒め、豚肉を加えて炒め合わせる。
  • 2.①の豚肉に火が通ったらBを加えて約10分煮、じゃがいもがやわらかくなったらみそを溶き入れて約5分煮、スナップえんどうと共に器に盛る。

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