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約20分
甘辛いたこ焼ソースでご飯がすすむおかずに。
2人分
カロリー:約490kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
1本(約200g)
12枚
適量
大さじ2・1/2
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約10分
オートミールおにぎり(しらす&わかめ)
約15分
かぶと牛肉の甜面醤炒め
まぐろと菜の花のマリネ
春野菜のちゃんぽん風うどん
鯛とあさりの梅肉蒸し
みつばとゆで豚のさっぱり和え
絹さやとほたるいかのアラビアータ
フルーチェのひな祭りパフェ風
ポークソテーの新たまねぎ添え
ほたるいかの天ぷら
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