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約20分
ツナの旨みがたっぷり!具だくさんのスープです。
2人分
カロリー:約120kcal
お酢の力 レシピ
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
スープ・汁物
50g
2カップ
大さじ1
各適量
1缶
60g
2枚
1/4本
1/2片
小さじ1/2
小さじ1
1個分
適量
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約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
約30分
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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