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約35分
「コチジャン」のコクと辛味が味の決め手!
2人分
カロリー:約670kcal
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ごはんもの
3枚
1カップ
各大さじ1
適量
100g
1/3本
1/3束
小さじ2
300g
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約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
約30分
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
約20分
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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