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約60分
野菜をたっぷりといただきましょう。
2~3人分
カロリー:約645kcal
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野菜の力レシピ
お肉のおかず
400g
1本分
各1片
各小さじ1
4本
1片
1本
1/2本
各適量
適量
大さじ1
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約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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