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お弁当のおかずにもピッタリ!

はんぺんのスパイシーフライ

作りやすい分量

カロリー:約230kcal

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  • はんぺん

    2枚

  • A
    スライスハム、スライスチーズ(それぞれ半分に切る)

    各2枚

  • B
    フライドチキンミックス

    40g

  • B

    大さじ2・1/2

  • サラダ油

    適量

  • C
    キャベツ(せん切り)、ミニトマト、レモン(くし形切り)

    各適量

作り方

  • 1.はんぺんは斜め半分に切り、内側に切り込みを入れる。
  • 2.1の切り込みにAを1/4量ずつ挟み込む。同様にして合計4個作る。
  • 3.ボウルにBを入れ、混ぜ合わせて衣を作り、2をくぐらせて中温に熱したサラダ油に入れ、きつね色になるまで揚げて油をきる。
  • 4.器に半分に切った3を盛り、Cを添える。

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