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約20分
さつまいものやさしい甘さがおいしい。
2人分
カロリー:約160kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
スープ・汁物
1本
1/2本
1/3束
1/3本
2カップ
大さじ1・1/2
適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
約30分
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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