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40

あつあつを頬張りましょう!

しょうがたっぷり肉まん

4個分

カロリー:約310kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • A
    小麦粉

    200g

  • A

    小さじ1/2

  • A
    ベーキングパウダー、砂糖

    各大さじ1

  • ぬるま湯

    1/2カップ

  • B
    豚ひき肉

    150g

  • B
    たまねぎ(みじん切り)

    1/2個

  • B
    しょうが(みじん切り)

    1片

  • B

    大さじ1

  • B
    ごま油

    大さじ1/2

  • B
    しょうゆ

    小さじ1

  • B
    塩、こしょう

    各適量

作り方

  • 1.ボウルにAをふるい入れ、ぬるま湯を少しずつ加え、よくこねて生地を作り、ひとつにまとめてラップをかけ、室温で約30分ねかせて4等分にする。
  • 2.ボウルにBを入れ、粘りが出るまで練り混ぜて4等分にする。
  • 3.1の生地1個分に打ち粉(分量外)をしながらめん棒で直径約8cmに伸ばし、中央に②を1個分おいてひだを寄せながら包む。同様にして合計4個作り、10cm四方に切ったオーブン用ペーパーの上にのせる。
  • 4.蒸気の上がったせいろまたは蒸し器に③を並べ、ふたをして中火で約15分蒸す。

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