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約25分
冬に旬をむかえるしじみを「寒しじみ」と呼びます。
2人分
カロリー:約300kcal
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魚介のおかず
150g
適量
1片
80g
3カップ
大さじ1
小さじ1
1/2束
1/3本
2個
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約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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