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約30分
豆腐が入った軽い食感のつくねはお弁当にもぴったり!
2人分
カロリー:約160kcal
お弁当レシピ
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お肉のおかず
1丁(約300g)
100g
20g
200g
1/2個分
大さじ2
適量
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
あじと旬菜の焼き南蛮漬け
とうもろこしと鶏のだし煮
約15分
パリおにぎり2種(サーモンオリーブ、生ハムチーズ)
キウイとみりんのテリーヌ風ゼリー
メキシカン牛しゃぶ
約10分
冷やしスンドゥブ風
約25分
たこと梅の混ぜご飯
魚介の緑茶カルパッチョ
豚こまのソースナムル
なすのジャージャー麺
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