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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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ほんのりピリ辛な味付けで、ご飯もすすみます。

さわらのピリ辛ぽん酢

2人分

カロリー:約240kcal

お酢の力 レシピ

プロテインレシピ

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  • さわら(切り身)

    2切れ

  • 塩、こしょう、片栗粉、サラダ油

    各適量

  • A
    ぽん酢

    大さじ2

  • A
    豆板醤

    小さじ1/2

  • A
    パプリカ(赤・5mm角に切る)

    1/4個

  • A
    長ねぎ(みじん切り)

    1/4本

  • A
    しょうが(すりおろす)

    1/2片

作り方

  • 1.さわらは軽く塩、こしょうをふって約10分おき、水気をふき取り、片栗粉を全体にまぶす。
  • 2.フライパンに多めのサラダ油を入れて中温に熱し、①を入れて火が通るまで揚げ焼きにし、器に盛って混ぜ合わせたAをかける。

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