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約30分
素材の味と色を引き立てるだし仕立てです。
2人分
カロリー:約390kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
適量
200g
各適量
350g
1/2個
1/4本
1袋(10g)
2・1/2カップ
各大さじ1
各小さじ1
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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