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約15分
香味野菜とごまの風味が味わえる一品。
2人分
カロリー:約205kcal
プロテインレシピ
おつまみ
魚介のおかず
1枚
1個
適量
200g
1本
大さじ1
小さじ2
小さじ1/2
各適量
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
鶏肉のチーズはさみ揚げ
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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