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ママレードで爽やかな酸味の酢豚に仕上がります。

ママレード酢豚

2人分

カロリー:約350kcal

プロテインレシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • 片栗粉、サラダ油

    各適量

  • A
    豚薄切り肉

    200g

  • A
    オレンジママレード、しょうゆ、酒

    各大さじ1/2

  • B
    ピーマン(乱切り)

    1個

  • B
    パプリカ(赤・乱切り)、たまねぎ(くし形切り)

    各1/2個

  • C

    1/2カップ

  • C
    オレンジママレード

    大さじ2

  • C
    トマトケチャップ

    大さじ1

  • C
    しょうゆ

    小さじ2

  • C
    鶏がらスープの素(顆粒)

    小さじ1/2

  • D

    大さじ1/2

  • D
    片栗粉

    小さじ1

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて混ぜ、一口大に丸めて全体に薄く片栗粉をまぶす。
  • 2.フライパンにサラダ油を熱し、①に焼き色がつくまで炒め、Bを加えて炒め合わせ、混ぜ合わせたCを入れて火が通るまで煮る。
  • 3.②に混ぜ合わせたDを加えてとろみをつける。

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