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約25分
蒸すといかが柔らかく仕上がります。
2人分
カロリー:約350kcal
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魚介のおかず
1杯
適量
各適量
1本
2本
大さじ4
大さじ2
大さじ1/2
小さじ1/4
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約20分
鶏肉ときゅうりのぶっかけそば
海鮮たっぷりだし焼きそば
チーズinメンチカツ
約15分
ささみとそら豆のママレードサラダ
新ごぼうとベーコンのピラフ
納豆とめかぶの和えそば
ごまトマ豚汁
約40分
お花のフルーツカップケーキ
ちまき風炊き込みご飯
約18分
ポークソテーのピリ辛きゅうりソース
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