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約30分
見た目にも涼しげな初夏のデザート。
2人分
カロリー:約315kcal
お菓子・スイーツレシピ
プロテインレシピ
4g
80g
大さじ5
各適量
各1/2カップ
大さじ1/2
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約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
約20分
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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