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手軽に作れるレンジオムレツ!朝食にもおすすめ。

マグカップオムレツ

2人分

カロリー:約245kcal

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  • トマトケチャップ

    適量

  • A
    溶きたまご

    3個分

  • A
    牛乳

    1/4カップ

  • A
    塩、こしょう

    各適量

  • B
    マーガリン

    8g

  • B
    ウインナー(小口切り)

    2本

  • B
    冷凍ミックスベジタブル(解凍する)

    大さじ2

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて混ぜる。
  • 2.耐熱カップ2個にB、①を等分に入れ、よく混ぜる。
  • 3.②にふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約1分加熱し、軽く混ぜてさらに約1分加熱し、ケチャップをかける。合計2個作る。

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