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ミートボールがボリューム満点!

ミートボールのミネストローネ煮

2人分

カロリー:約490kcal

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  • オリーブオイル

    適量

  • パセリ(みじん切り)

    適量

  • A
    牛豚合びき肉

    200g

  • A
    たまねぎ(みじん切り)

    1/2個

  • A
    にんにく(みじん切り)

    1片

  • A
    パン粉

    1/2カップ

  • A
    溶きたまご

    1個分

  • A
    塩、こしょう

    各適量

  • B
    濃縮缶スープ ミネストローネ

    1缶

  • B

    1/4カップ

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて粘りが出るまで混ぜ、6等分にして丸める。
  • 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、①を入れて焼き色がつくまで焼く。
  • 3.②にBを加えて煮立て、ふたをして弱火で火が通るまで煮、器に盛ってパセリを散らす。

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