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材料（作りやすい分量）
- めかじきなどの白身魚（切り身）
２切れ
- 塩、粗びき黒こしょう、オリーブオイル
各適量
- Aとうもろこし(輪切り)
1/3本
- Aピーマン(食べやすく切る)
2個
- Bトマト(角切り)
200g
- B青ねぎ(小口切り)
30g
- Bオリーブオイル
大さじ２
- B塩糀
大さじ１
作り方
- 1.白身魚は塩、こしょうで下味をつける。
- 2.フライパンにオリーブオイルを熱し、①、Aを火が通るまで焼いて器に盛り、混ぜ合わせたBをかける。
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