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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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野菜の優しい甘みが楽しめます。

かぼちゃとさつまいものおはぎ

4個分

カロリー:約195kcal

お菓子・スイーツレシピ

野菜の力レシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • かぼちゃ、さつまいも(それぞれゆでてつぶす)

    正味各90g

  • 砂糖

    大さじ2

  • くるみ

    適量

  • A
    白玉粉

    60g

  • A
    温かいご飯

    90g

  • A

    80ml

  • A
    砂糖

    大さじ2・1/2

  • A

    適量

  • B
    さつまいも(ゆでて角切り)、炒りごま(黒)

    各適量

作り方

  • 1.耐熱ボウルにAを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で約3分加熱し、よく混ぜて粗熱を取り、4等分にして丸める。
  • 2.かぼちゃとさつまいもに砂糖を半量ずつ加えて混ぜ、かぼちゃあんとさつまいもあんを作る。
  • 3.②のかぼちゃあんの半量で①の1個分を包み、くるみをのせる。さつまいもあんも同様にして包み、Bをのせる。それぞれ2個作る。

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