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約20分
丸ごとトマトとツナのおいしさが楽しめる一品。
2人分
カロリー:約225kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
おつまみ
2個
各適量
1缶
大さじ3
小さじ1
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鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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