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約25分
お好み焼風の甘辛味が楽しめるサンドイッチ。
2人分
カロリー:約600kcal
お弁当レシピ
プロテインレシピ
パン
適量
4枚
各適量
4個分
大さじ2
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約30分
旬の串揚げ盛り合わせ
約20分
高野豆腐のそぼろあんかけ
くるみ入りツナメルトサンド
さつまいもの揚げ団子
約10分
海鮮のタルタル
いわしのねぎみそ焼き
さんまのオイルパスタ
約23分
豚肉と野菜のレンジ蒸し
約15分
鶏肉とブロッコリーののり和え
かつおのてこね寿司風
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