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約20分
ふんわりたまごがやさしい味わい。
2人分
カロリー:約400kcal
プロテインレシピ
麺
3個分
2玉
適量
1/2袋(5g)
3カップ
大さじ2
大さじ1
1枚
2本
各大さじ1
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ぶりのしょうが豆乳鍋
里いもとほたて缶のうま煮
約15分
漬け焼き鮭のはらこめし風
約30分
ハロウィンエッグタルト
マスタードソースのポークソテー
にんじんの棒棒鶏風サラダ
アボカドとおかかチーズのトースト
いかとれんこんの中華風みそ炒め
高野豆腐とレタスのスープ
きのこあんかけうどん
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