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素材のおいしさが味わえる煮物です。

ツナと大根のオイスターソース煮

2人分

カロリー:約70kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • 大根

    150g

  • ツナ缶(ブロックタイプ)

    1缶

  • 青ねぎ(小口切り)

    適量

  • A

    1/2カップ

  • A
    オイスターソース、しょうがのすりおろし

    各小さじ2

  • A
    しょうゆ、砂糖

    各小さじ1

作り方

  • 1.大根は小さめの乱切りにし、耐熱容器に入れて水大さじ1(分量外)を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱し、水気をきる。
  • 2.①に混ぜ合わせたAとツナ缶を缶汁ごと入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で約4分加熱し、器に盛って青ねぎを散らす。

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