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とろっとした口当たりで胃に優しい一品です。

かきとかぶのとろろ汁

2人分

カロリー:約100kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • かき(加熱用・むき身)

    100g

  • 適量

  • だし入り 白みそ

    大さじ2

  • 長いも(すりおろす)

    100g

  • みつば(ざく切り)

    適量

  • A
    かつおだし

    1・1/2カップ

  • A
    かぶ(食べやすく切る)

    1個

作り方

  • 1.かきは塩水の中でふり洗いして水気をきる
  • 2.鍋にAを入れ、ふたをして約5分煮、①を加えてあくを取りながら火が通るまで煮る。
  • 3.②に白みそを溶き入れて長いもを加え、さっと煮て器に盛り、みつばをのせる。

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