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みその香りが食欲をそそります。

ポテトとチキンのみそチーズ焼き

2人分

カロリー:約480kcal

プロテインレシピ

野菜の力レシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • 新じゃがいも

    300g

  • 鶏もも肉(一口大に切る)

    1枚(約250g)

  • グリーンアスパラガス(斜め切り)

    3本

  • ピザ用チーズ

    適量

  • A
    バター

    15g

  • A
    にんにく(みじん切り)

    1片

  • B
    みそ(白)

    大さじ2

  • B

    大さじ1

作り方

  • 1.じゃがいもは食べやすい大きさに切り、ゆでて水気をきる。
  • 2.フライパンにAを熱して鶏肉を炒め、色が変わったら①とアスパラを加えて火が通るまで炒め、混ぜ合わせたBで味付けをする。
  • 3.耐熱容器に②を入れてチーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

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