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味つけにドレッシングを使って簡単&おいしい!

豚巻きスナップえんどうのソテー

2人分

カロリー:約420kcal

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  • 豚ロース薄切り肉(塩、こしょうをする)

    10枚(約200g)

  • スナップえんどう(塩ゆで)

    20本

  • 小麦粉、サラダ油

    各適量

  • 玉ねぎドレッシング

    大さじ4

  • トマト(くし形切り)

    適量

作り方

  • 1.豚肉1枚でスナップえんどう2本を巻く。合計10個作って全体に小麦粉をまぶす。
  • 2.フライパンにサラダ油を熱し、①の巻き終わりを下にして入れ、火が通るまで焼いて「玉ねぎドレッシング」を加え、味を絡めて器に盛り、トマトを添える。

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