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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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一晩おいてもっちり食感♪朝食やおやつにどうぞ!

ヨーグルトオーバーナイトオーツ(プレーン&ブルーベリー)

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  • ブルーベリージャム

    小さじ2

  • A
    カップヨーグルト

    2個(約200g)

  • A
    オートミール(インスタントタイプ)

    40g

  • B
    お好みのフルーツ、はちみつ、ナッツなど

    各適量

作り方

  • 1.ボウルにAを入れて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩おく。
  • 2.①の半量にはジャムを入れて混ぜ、それぞれ器に盛ってお好みのBを添える。
  • 3.カロリー:プレーン215kcal ブルーベリー220kcal

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