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約20分
トマトと豆乳は相性抜群!
2人分
カロリー:約390kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
麺
適量
2玉
80g
1/2本
1片分
1個
1本(200ml)
1/4カップ
大さじ2
小さじ1
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鶏肉のチーズはさみ揚げ
約15分
生ハムとりんごのサラダ
カンタン押し寿司
約25分
オープンアップルパイ
ピリ辛ぶり大根
魚介ときのこのマリネ
鮭とほうれん草のみそ豆乳パスタ
豚肉と小松菜のたまご炒め
厚揚げのはさみ焼き
約10分
サルサde炊き込みご飯
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