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マルエツのおすすめレシピ maruetsu recipe

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ピリッとした辛さと魚介の旨みが食欲をそそります。

シーフードのスパイシーホイル焼き

2人分

カロリー:約330kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • バター

    20g

  • パセリ(みじん切り)

    適量

  • するめいか(足は食べやすく切り、胴は輪切り)

    1杯

  • A
    帆立貝(ボイル)

    6個

  • A
    えび(背わたを取る)

    6尾

  • A
    とうもろこし(輪切り)

    1/2本

  • A
    じゃがいも(5㎜幅の半月切り)

    1個

  • B
    オリーブオイル、レモン汁、にんにくのみじん切り

    各大さじ1

  • B
    塩、こしょう、チリペッパー

    各適量

作り方

  • 1.Aはアルミホイル2枚に1/2量ずつのせ、混ぜ合わせたBを1/2量ずつかけて口を閉じる。合計2個作る。
  • 2.オーブントースターで①を約10分焼いて火を通し、バターをのせてパセリを散らす。

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