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つゆにも麺にも具がたっぷりの、ごちそうそうめん。

カラフルつゆの七夕そうめん

2人分

カロリー:約445kcal

ごちそうレシピ

野菜の力レシピ

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  • そうめん(ゆでて流水にさらし、水気をきる)

    200g

  • A
    パプリカ(黄)

    1/4個

  • A
    きゅうり

    1/2本

  • B
    めんつゆ(3倍濃縮)

    1/2カップ

  • B

    1カップ

  • B
    ミニトマト(4つ割り)

    4個

  • B
    オクラ(ゆでて小口切り)

    3本

  • C
    きゅうり(リボン状にスライスする)、パプリカ(赤)、スライスハム(それぞれ星型で抜く)、錦糸たまご、サラダえび

    各適量

作り方

  • 1.Aは5mm角に切ってBを加えて混ぜ、等分に器に注ぐ。
  • 2.別の器にそうめんとCを盛って①を添える。

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