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レンジで簡単!お弁当にもおすすめです。

レンチンハムエッグ

2人分

カロリー:約145kcal

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材料(作りやすい分量)

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  • スライスハム

    4枚

  • たまご

    2個

  • A
    トマトケチャップ、レタス(ちぎる)、ミニトマト、パセリなど

    各適量

作り方

  • 1.小さめの耐熱容器にラップを広げ、ハムを1枚置く。
  • 2.①にたまご1個を割り入れて卵黄につまようじで数か所穴を開け、ハムを1枚重ねてラップでふんわりと包む。合計2個作る。
  • 3.②を1個ずつ電子レンジ(600W)で約1分20秒加熱し、そのまま粗熱を取り、器に盛ってAを添える。

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