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すだちの香りがさわやかな鍋です。

すだち鶏鍋

2人分

カロリー:約330kcal

プロテインレシピ

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  • ゆずこしょう

    適量

  • A
    なべしゃぶ柑橘醤油つゆ

    小袋1袋

  • A

    1・3/4カップ

  • B
    鶏もも肉(一口大に切る)

    250g

  • B
    にんじん(せん切り)、長ねぎ(斜め薄切り)、えのきだけ(小房に分ける)

    各50g

  • C
    水菜(ざく切り)

    100g

  • C
    すだち(輪切り)

    2個

  • C
    大根おろし(水気をしぼる)適量

    適量

作り方

  • 1.鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったらBを加えて火が通るまで煮る。
  • 2.①にCを加えてひと煮し、お好みでゆずこしょうをつけて食べる。

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