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約20分
にんにくの香りとバターのコクが食欲をそそる!
2人分
カロリー:約340kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
お肉のおかず
20g
1片分
150g
適量
1/2本
2個
100g
大さじ1
小さじ1
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
約10分
たことわかめの緑酢和え
約30分
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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