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オートミールのもずくだし雑炊

オートミールのもずくだし雑炊

2人分

カロリー:約115kcal

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  • A
    オートミール(ロールドタイプ)

    60g

  • A
    もずく

    30g

  • A

    2カップ

  • A
    本かつおだし

    2本

  • B
    しらす干し、梅干し(種を除いて刻む)、青ねぎ(小口切り)

    各適量

作り方

  • 1.大きめの耐熱ボウルにAを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。
  • 2.器に①を盛ってBをのせる。

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