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材料（作りやすい分量）
- 牛乳
1/4カップ
- Aブロッコリー(小房に分けて塩ゆで)、かぼちゃ、にんじん(それぞれ一口大に切りゆでる)
各80g
- Aミニトマト(へたを取る)
4個
- Bピザ用チーズ
50g
- B片栗粉
大さじ1
作り方
- 1.竹串にAをお好みで刺す。合計4本作る。
- 2.耐熱容器にBを入れて混ぜ、牛乳を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱して混ぜる。
- 3.ホットプレートを温めて①と焼き鳥を並べて焼き、②をつけて食べる。
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