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甘辛いたこ焼ソースでご飯がすすむおかずに。

肉巻きさつまいものソース焼き

2人分

カロリー:約490kcal

プロテインレシピ

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  • さつまいも(半分の長さに切って6つ割り)

    1本(約200g)

  • 豚ロース薄切り肉

    12枚

  • サラダ油

    適量

  • たこ焼ソース

    大さじ2・1/2

  • A
    キャベツ(せん切り)、貝割れ大根(ざく切り)

    各適量

作り方

  • 1.さつまいもは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約4分加熱して粗熱を取り、1本につき豚肉1枚を巻き付ける。合計12本作る。
  • 2.フライパンにサラダ油を熱し、①の巻き終わりを下にして入れ、全体を焼いて火を通し、たこ焼ソースを加えて味をからめ、Aとともに器に盛る。

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