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約10分
明太子に卵黄がからんだ濃厚な味!
2人分
カロリー:約640kcal
プロテインレシピ
健康オイルレシピ
時短レシピ
ごはんもの
どんぶり2杯分
2個分
適量
150g
60g
各小さじ2
オンラインデリバリー(ネットスーパー)で材料を購入する
約15分
穴子とゴーヤのチャンプルー
たことわかめの緑酢和え
約30分
蒸しなすと鶏肉のサンドイッチ
牛肉と長いものごま冷しゃぶ
帆立貝とささみのグレープフルーツサラダ
うなぎのごちそうちらし寿司
約20分
メロンソーダ風ゼリー
コーヒーゆで豚の野菜巻き
旬菜と豆腐の落とし焼き
まぐろとアボカドの冷やしうどん
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