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約20分
霜降りひらたけのうまみをいかしたスープ仕立て。
2人分
カロリー:約565kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
麺
80g
適量
大さじ1
1片分
3枚
150g
1・1/2カップ
各小さじ2
160g
10g
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約15分
鶏のみそ竜田揚げ
具だくさんとろろ汁
さば納豆の釡玉うどん
いちごのトライフル
約25分
紅茶ミートローフ
ごぼうといんげんのソースきんぴら
えびと春菊のペペロンチーノ
さわらのソテー おろしソース
かきのあま酒キムチ和え
約30分
ミニ肉まん
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