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香味野菜と甜面醤で、本格おうち中華に!

牛肉とセロリの甜面醤炒め

2人分

カロリー:約425kcal

プロテインレシピ

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材料(作りやすい分量)

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  • 牛薄切り肉(食べやすく切る)

    160g

  • 塩、こしょう、小麦粉、ごま油

    各適量

  • パセリ

    適量

  • A
    にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り

    各1/2片分

  • B
    セロリ(1cmの斜め切り)、まいたけ(小房に分ける)

    各80g

  • C
    甜面醤、酒

    各大さじ1

  • C
    しょうゆ

    小さじ1

作り方

  • 1.牛肉は塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。
  • 2.フライパンにごま油を熱して①を入れ、火が通ったらAを加え、香りがしてきたらBを入れて炒め合わせる。
  • 3.②に混ぜ合わせたCで味つけをし、器に盛ってパセリを添える。

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