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材料（作りやすい分量）
- ロールパン
4個
- バター、サラダ菜
各適量
- A牛豚合いびき肉
60g
- Aたまねぎ（みじん切り）
30g
- Bミックスビーンズ食塩無添加
1缶
- Bトマトケチャップ
大さじ2
- Bウスターソース
大さじ1
- Bカレー粉
小さじ1
作り方
- 1.耐熱容器にAを入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600Ｗ)で約3分火が通るまで加熱する。
- 2.①にBを加えて混ぜ、再びラップをかけて電子レンジ（600W)で約2分加熱し、冷ます。
- 3.ロールパンに切り込みを入れてバターを塗り、サラダ菜と②の1/4量をはさむ。合計4個作る。
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