材料の
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約15分
材料（作りやすい分量）
- カットトマトの水煮
150g
- すりごま 白
10g
- オリーブオイル、みそ
各大さじ1
- しょうゆ、砂糖
各小さじ1
- むきえび
100ｇ
- ズッキーニ（いちょう切り）
1/2本
- パプリカ（黄）、たまねぎ（それぞれ1cm角に切る）
各40g
- にんにくのみじん切り
1片分
作り方
- 1.耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W)で約4分加熱する。
- 2.①をよく混ぜ、ラップをせずに電子レンジ（600W)で約3分加熱し、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
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