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約20分
高野豆腐とひき肉でダブルたんぱくが摂れるおかず。
2人分
カロリー:約160kcal
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お肉のおかず
10個
50g
1袋
2カップ
3本
各小さじ1
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約15分
鶏のみそ竜田揚げ
具だくさんとろろ汁
さば納豆の釡玉うどん
いちごのトライフル
約25分
紅茶ミートローフ
ごぼうといんげんのソースきんぴら
えびと春菊のペペロンチーノ
さわらのソテー おろしソース
かきのあま酒キムチ和え
約30分
ミニ肉まん
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