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約10分
旬のぶりと春菊は相性◎!
2人分
カロリー:約175kcal
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サラダ
魚介のおかず
100g
40g
80g
適量
各小さじ2
各小さじ1/2
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約15分
豚肉のカラフル蒸し (和風シーザー&かんきつだれ)
約20分
長いもと明太子のふんわり焼き
約25分
根菜のカレー南蛮うどん
あずきの焼きいも茶巾
たらとほうれん草のサルサ煮
ぶりと春菊の中華サラダ
約12分
リースチキンライス
揚げがきのねぎソースがけ
はんぺんとしいたけのみぞれ煮
みそタルえびフライサンド
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